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helipot

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29

14. 04. 2014, 08:53

@akasha

muss manchmal das Profilbild wechseln :thumbup:


wenn ich mir den was isst du gerade thread anschaue hast du beinahe bei jeder Mahlzeit eine KH Quelle dabei. Desshalb fragte ich nach beim Gainer. Aus meiner sicht hätte ein whey genügt. lieber ein wenig mehr in Lebensmittel als in supps investieren, fährst du besser...
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

akasha

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28

14. 04. 2014, 08:44

heute ist Alpha Mass eingetroffen :)

ich ersetze dies nun mit dem Sesamriegel (mit Honig und Rohrzucker), den ich immer kurz vor dem Training esse. dieser Sesamriegel hat 290 Kal.

1 Gabe A.M. hat vielleicht etwas mehr und ist sicherlich ein viel besseres Produkt für 'Sportler' als den Sesamriegel! :)

ich werde zu diesem Produkt nur ein Feedback geben, sollte es ein Fehlkauf gewesen sein :)

Liebi Grüess
Tizi
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akasha

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27

14. 04. 2014, 08:30

Citation de "dänu"

Hier primär Masse ...

Gruss
Dänu

:45 :)
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dänu

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26

14. 04. 2014, 06:57

Hier primär Masse ...

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

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25

14. 04. 2014, 06:27

Citation de "dänu"

Muskeln brauchen Energie, kein Reiz, keine Nährstoffe, Rückbildung.
Der Mensch ist nicht gebaut Muskulatur im größeren Masse zu besitzen.
Nach Pause training, Memoryeffekt.

Gruss
Dänu

WoW, das sind Neuigkeiten für mich! :29 :41

Energie ist damit Bewegung gemeint? :)
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This post has been edited 2 times, last edit by "akasha" (18.04.2014, 21:38)

dänu

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24

14. 04. 2014, 04:09

Muskeln brauchen Energie, kein Reiz, keine Nährstoffe, Rückbildung.
Der Mensch ist nicht gebaut Muskulatur im größeren Masse zu besitzen.
Nach Pause training, Memoryeffekt.

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

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23

13. 04. 2014, 18:48

Citation de "Pädä"

Bestes beispiel wäre der arni, nun wider besser. Aber als er aufhörte hing die haut nur runter ;-)


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wo blieben seine Muskeln,
und in der Zwischenzeit? :) wie hat er es wieder hingekriegt? mehr gegessen und wieder trainiert?
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akasha

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22

13. 04. 2014, 18:47

Citation de "dänu"

Ist sehr individuell, Veranlagung, Konstitution, Akt. Gegebenheiten, etc.

Gruss
Dänu

geht's etwas vertiefter? :31
es gibt ja auch div. Körperbautypen :)
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This post has been edited 1 times, last edit by "akasha" (13.04.2014, 21:06)

dänu

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21

13. 04. 2014, 17:10

Ist sehr individuell, Veranlagung, Konstitution, Akt. Gegebenheiten, etc.

Gruss
Dänu
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20

13. 04. 2014, 16:44

Bestes beispiel wäre der arni, nun wider besser. Aber als er aufhörte hing die haut nur runter ;-) Sent from my iPhone using Tapatalk
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akasha

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19

13. 04. 2014, 15:55

was geschieht mit den Muskeln eines erfolgreichen Bodybuilders, wenn er mit den Trainings abrupt aufhört? Wieder normal isst. - Wie sehen seine Muskeln optisch aus? :29
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TLC

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18

12. 04. 2014, 19:04

Citation de "dänu"

Forum Übungslehre

nächste Woche schaue ich sie mir genauer an :) - bestimmt tauchen dann fragen auf :)
merci :45
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17

12. 04. 2014, 18:31

habe nachgeschaut. Übungen solcher art kenne ich. beim stretching haben wir auch solche Übungen :)

:41
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dänu

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16

12. 04. 2014, 18:12

Schau mal im Forum Übungslehre was du alles machen, ausführen kannst.

Gruss
Dänu
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TLC

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15

12. 04. 2014, 18:05

ich habe kaum zeit für mehr Sport dazu :)

ich kenne einige, die keine eisen stemmen und haben eine tolle Figur. schwimmer, poledancer/akrobaten, sogar typen die joggen. wie machen die den das? :31
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dänu

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14

12. 04. 2014, 17:59

Nicht dediziert genug.
Du musst Eisen stemmen. :D :37

Gruss
Dänu
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13

12. 04. 2014, 17:56

sind meine Trainings keine krafttrainings? :)
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dänu

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12

12. 04. 2014, 17:44

Muskelmassenaufbau = gezieltes Krafttraining, sprich Ernährung, wie auch Erholung.

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

TLC

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11

12. 04. 2014, 15:29

ich will auch nicht muskulös werden :) einfach mehr Muskeln aufbauen.
ich lauf so mal weiter. ich sehe dann schnell, ob ich was richtig mache oder nicht.
bisher seit ich wieder mit ffi kontakt aufgenommen habe, läuft's endlich besser :)

hei helipot, wo ist der blondgelbe körper (foti) geblieben? :29
vorher kamst du süss rüber, jetzt ein starker, beissender mann :D
Sport ist Leben..

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helipot

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10

12. 04. 2014, 15:10

In diesem ausmass mit der ernährung zusammen nicht gross, meiner meinung nach.
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