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- Überzüge Flachbank, 2 Sätze
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Hmm, und das führt dann nicht zu unterschiedlichem Wachstum? Wenn ich HIT Bankdrücke und dann "normal" Schrägbankdrücke - und ich besser auf HIT anspreche - dann wächst doch die Brust ungleichmässig? Oder wenn ich die Langhantelcurls mit breitem Griff HIT trainiere, und die Hammercurls "normal" - werden ja innerer und äusserer Bizeps unterschiedlich belastet...
kann man, wobei ich das nicht unbedingt sinnvoll halte... innerhalb der muskelgruppe kannst du aber gut mischenkann ich denn sogar während der selben Übung mischen? Also z.B. die ersten beiden Sätze HIT, danach noch ein 3er Satz in "normaler" Geschwindigkeit?