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dänu

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08.11.2013, 20:52

Citato da "nadinee"

Wie die Rolle angewendet wird.....man jung wird....egal :love:

wir hatten einige übungen in unserem functional-trainining-kurs gemacht.

ich bin gespannt wann die rollen - ich habe es über das center (etwas günstiger) bestellt, bestellen lassen - eintreffen.

gruss
dänu
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nadinee

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08.11.2013, 20:47

Wie die Rolle angewendet wird.....man jung wird....egal :love:

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08.11.2013, 20:44

wie man wieder jung wird? :D

gruss
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nadinee

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08.11.2013, 20:42

Kanns dir ja zeigen :rolleyes: :D 8)

dänu

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08.11.2013, 20:41

yep, nebst dem five-rückenkonzept und dem fle.xx-zirkel werde ich noch die blackrolls einbauen.
ich will wieder jung werden! :44

gruss
dänu
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08.11.2013, 20:38

Also ich finds nur göttlich. Klar besonders auf der Beinseite tut als weh aber es lockert verdammt.
Also ran ans massieren.

dänu

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3

08.11.2013, 20:36

ja, im moment tun mir die dinger noch sauweh!
das sieht man, dass alles verklebt ist!
es ist also höchste zeit! :30

gruss
dänu
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08.11.2013, 20:32

oh ja die tun super gut zur Massage.
Aber auch das Training damit ist noch gut. Schult das Gleichgewicht.

Aber Massage der Beinmuskulatur, super.

dänu

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08.11.2013, 18:45

blackrolls ...

so, ich habe mir heute 2 bestellt.

ziel ist es diese 1-2x pro woche nach dem training einzusetzen.

wer benutzt auch solche?
erfahrungen?
tipps?

gruss
dänu
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