Deine Begeisterung hält sich in Grenzen... Ist es also nicht sehr sinnvoll, das zu kombinieren? Was ich nämlich "schlimm" finde sind "Kraftsportler", die beim Treppen steigen nach 10 Stufen schon fast ko****
Ich schlage mich momentan mit der Frage herum, wie ich trainieren soll... ich möchte während 3 Tagen pro Woche trainieren (jeweils 1 Tag Pause), und ziehe folgende Varianten in Betrachtung:
Tag 1: GK-Training
Tag 2: Cardio (Hometrainer)
Tag 3: GK-Training
oder
Tag 1: GK-Training, anschliessend 30 Minuten Cardio (Hometrainer)
Tag 2: GK-Training
Tag 3: GK-Training, anschliessend 30 Minuten Cardio (Hometrainer)
oder
Tag 1: Brust, Rücken, Schultern, Arme
Tag 2: Cardio (Hometrainer)
Tag 3: Beine, Waden, Bauch
oder
Tag 1: Brust, Schultern, Cardio (Hometrainer)
Tag 2: Beine, Waden, Bauch
Tag 3: Rücken, Arme, Cardio (Hometrainer)
Was macht am meisten Sinn?
Gruss
Questo post è stato modificato 2 volta(e), ultima modifica di "roland83" (03.12.2014, 09:20)
Nahrungsergänzungen - Supplemente »
Tribulus sinnvoll in meinem Fall?
(21.11.2014, 12:19)
Ist es also nicht sehr sinnvoll, das zu kombinieren? Was ich nämlich "schlimm" finde sind "Kraftsportler", die beim Treppen steigen nach 10 Stufen schon fast ko**** 
