blackrolls ...

steven80

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Tuesday, June 30th 2015, 1:25pm

Na dann werd ich’s mal testen (wenn mein Arm wieder fit ist)...

Kein Popeye, aber gut in Schuss...

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Federprinzessin

Trainee

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Friday, June 12th 2015, 10:31pm

zu den socken:

Beim Sport fühlen sich solche Socken einfach sehr angenehm an. Luxus für die Füsse. Habe ich auch schon getestet, aber ganz ehrlich. Baumwoll Socken hindern mich kaum am Fortschritt.

Es gibt Leute die das Gefühl haben sich Leistungstechnisch zu verbessern wenn sich sich "wohler" fühlen mit Socken, die jedes quäntchen auspressen. Also für sich ausprobieren ist immer am besten. Solange es dir das Gefühl gibt es nützt etwas, wird es auch so sein.

Ich persönlich achte mich kaum auf meine Füsse. Ok klar Haftung im Schuhwerk/ oder sogar ohne Schuhe etc...... braucht es für saubere Ausführung.

Zu den blackrolls:

Habe ich auch ausprobiert, jedoch schmerzt dies mehr bei mir. Kommt evt aber auch auf die Spannung / Muskelkater etc. an. Jedoch finde ich jede übung die "anders" ist als gewohnt, super!

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dänu

Forum-Gott

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27

Thursday, June 11th 2015, 8:24pm

probiers aus ... ich sehe keinen nutzen für mich.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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steven80

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Thursday, June 11th 2015, 5:31pm

Mal was anderes, ich bin da grad auf das hier http://www.cepsports.com/de/themen/fitness/ gestoßen. Lacht mich jetzt nicht aus, aber bringen solche „speziellen“ Fitnesssocken was beim Pumpen? Kann’s mir jetzt nicht so recht vorstellen, aber da steht auch was von „Regeneration nach dem Sport“. Wie soll das gehen? Vielleicht irgendwie mit Kompression? Bringt das was nach dem Sport, weil Kraftsport ist ja nun nicht unbedingt Ausdauersport?! Von solchen Sleeves hab ich auch schon mal was gehört, aber das ist ebenfalls mehr so im Bereich Ausdauer. Da sollen diese Dinger wohl die Fitness steigern. Überleg schon, das mal auszuprobieren. Zumindest beim wandern, ist mir derzeit aber zu warm. Freu mich mal auf eure Meinung. Ich persönlich kannte die Marke bisher nicht mal. Ihr?

Kein Popeye, aber gut in Schuss...

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steven80

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Thursday, June 4th 2015, 8:37am

Dass die Dinger nur zum Spaß sind, hab ich auch nicht gedacht. Aber das mit Verspannungen ist interessant. So als Warmup oder wie bei dänu nach dem Training so als Ausklang werd ich mal probieren. Und auch mit der Mobilität klingt interessant, bin von Natur eher der Typ steifes Brett.

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dänu

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Monday, June 1st 2015, 5:04pm

ich bevorzuge die blackrolls, sprich den einsatz nach dem training (faszienlösung).

blackrolls, etc. werden übrigens ab juli ein fester bestandteil des neuen trainingskonzeptes der migros sein.

gruss
dänu

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Villani

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Monday, June 1st 2015, 1:08pm

Nur zum Spass sind solche Übungen nicht - eher im Gegenteil um deine Mobilität zu verbessern, verspanunngen zu lösen, Muskeln vor dem Workout zu durchbluten dass du anschliessend besser trainieren kannst... z.b. tiefer Squaten, besser Deadliften, für einen besseren Pump etc.

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steven80

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Monday, June 1st 2015, 9:30am

Ah ja, danke. Hab jetzt auch die Tage schon mal gegoogelt, ein paar der Übungen schauen schon recht akrobatisch aus. Wirklich so schwer oder eher Einbildung? Bin leider nicht so der extrem Bewegliche. Ist halt schon mehr so Fitness und „Spaß“ statt Muskelaufbau, gelle? Aber probieren kann man die Dinger ja mal.

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dänu

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Thursday, May 28th 2015, 11:20am

für jedermann, -frau sehr geeignet ... faszientraining, verspannungen lösen, etc. ...
>>>

gruss
dänu

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steven80

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Thursday, May 28th 2015, 10:05am

Schau an, man entdeckt doch immer was neues. Diese Blackrolls kannte ich bisher noch gar nicht. Aber so zum Muskelaufbau taugen die eigentlich weniger, oder? Scheint mehr so eher Fitness/Cardio zu sein. Was bringen die Dinger? Was kann man damit trainieren? So mal als abendliches Workout dürfte sowas gar nicht mal schlecht sein. Besser als die doofe Glotze (wo eh nix mehr gescheites läuft).

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bluecube

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Monday, April 14th 2014, 7:35am

Hier!

jop, bin nun sogar mit 2 rolls ausgerüstet

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vättu

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Monday, April 14th 2014, 6:50am

bluecube hat seine letzten freitag bekommen.... gell blue!?

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dänu

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Friday, April 11th 2014, 5:48pm

Yep, muss sie konsequenter nutzen. :30

Gruss
Dänu

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TLC

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Friday, April 11th 2014, 8:32am

Quoted from "dänu"

ziel ist es diese 1-2x pro woche nach dem training einzusetzen.

wie läuft's mit deinem vorhaben?

zufrieden?

Sport ist Leben..

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TLC

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15

Wednesday, April 9th 2014, 8:51pm

ich kenne diese blackrolls o.ä. vom pilates.

als massage benutzt, klingt spannend und sicher effektiv

kann mir gut vorstellen!

Sport ist Leben..

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Al

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Wednesday, April 9th 2014, 6:47pm

Ich benutze die BR schon seit 4 Jahren

einfach der Hammer!

Lg

Al

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bluecube

Master

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13

Saturday, November 9th 2013, 7:20am

Quoted from "dänu"

Quoted from "bluecube"

argh... hättest mir auch grad eine mitbestellen können

really?
es ist eine sammelbestellung, ich kann da noch eine dazunehmen. (?)

gruss
dänu

s. PM

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masterbodydave

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12

Friday, November 8th 2013, 10:42pm

Sieht nach Breakdance aus :38

Gruss
masterbodydave

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dänu

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Friday, November 8th 2013, 9:59pm

Quoted from "bluecube"

argh... hättest mir auch grad eine mitbestellen können

really?
es ist eine sammelbestellung, ich kann da noch eine dazunehmen. (?)

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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bluecube

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Friday, November 8th 2013, 9:48pm

Quoted from "dänu"

so, ich habe mir heute 2 bestellt.

ziel ist es diese 1-2x pro woche nach dem training einzusetzen.

wer benutzt auch solche?
erfahrungen?
tipps?

gruss
dänu

argh... hättest mir auch grad eine mitbestellen können

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