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Citato da "Tannai"

Also ich finde functional Training auch extrem interessant.

gehört in jeden workout, auch im center.

gruss
dänu

Also ich finde functional Training auch extrem interessant.

Kurse werden mittlerweile auch in den meisten Fitnessstudios angeboten allerdings ist das Prinzip
viel besser im freien anwendbar. Richtige Bootcamps, also die wie man sich die vorstellt, orientieren sich
an militärischen Grundausbildungen.

Sprich: Mit Stiefeln durch den Matsch und Regen. Am functional Training finde ich gut, dass die Bewegungen
so frei druchgeführt werden, viel mit dem eigenen Gewicht etc.

Da braucht man schon ein Grundmaß an Fitness damit man da durchhalten kann.

Gute Teambuilding Maßnahmen können sein:

- "Uniformen" zB gedruckte TShirts (-> http://www.baldoni.ch/service/designer/ )
- Kennenlernmaßnahmen am Anfang (Ziele, Motivation und Beweggründe) etc.

hallo and frist

functional-training wird schon sehr, sehr lange ausgeführt, nur wird es wieder neu erlebt, aufgefrischt und vermarktet.

boot-camp: gruppendynamik spielt hier eine wesentliche rolle, basiert auf den pers. gegebenheiten, zielen und motivation. finde ich spannend.

gruss
dänu