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Freunde nachhaltig motivieren?

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Tannai

Anfänger

  • »Tannai« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 62

Registrierungsdatum: 26. September 2016

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3

Donnerstag, 26. März 2020, 08:37

Danke für den Tipp!

Gemeinsam konnten wir schon gute Fortschritte machen und er geht jetzt immer öfter auch mal alleine ins Fitti oder eine Runde laufen.

Liebe Grüße an dich. :)

FitzeFatze

Anfänger

Beiträge: 51

Registrierungsdatum: 9. November 2016

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2

Mittwoch, 9. Oktober 2019, 10:30

Ich hatte auch mal einen Kumpel, der ein wenig depressiv war. Brauchte auch immer jemanden, mit dem er was unternehmen konnte.
Der gemeinsame Sport, wie er selber festgestellt hat, hat ihm unheimlich geholfen, aus seinem Loch rauszukommen. Ich glaube,
dass es immer Leute gibt, die einfach jemanden brauchen, um sich zu motivieren. Ich selbst hab damit keine Probleme,
merke das aber immer wieder bei anderen.

Der Sport muss eben auch irgendwie zum Lifestyle werden. Es hilft sich auch theoretisch mit der bevorzugten Sportart zu beschäftigen.
Übungen, Ausrüstung, Veranstaltungen usw. Wenn ihr zum Beispiel joggen wollt, könnt ihr ja mal nach der richtigen Kleidung schauen.
Schuhe, Shirts Jogginghosen? Hier zum Beispiel: https://www.wearecasual.com/de/joggingho…ose-herren.html

Tannai

Anfänger

  • »Tannai« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 62

Registrierungsdatum: 26. September 2016

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1

Montag, 7. Oktober 2019, 13:10

Freunde nachhaltig motivieren?

Hi,

ich möchte meinem Kumpel helfen. Er befindet sich in einer Art Teufelskreis, denn der Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil besteht zwar, allerdings kann er nur selten seinen inneren Schweinehund überwinden. Er sieht die Erfolge bei mir und das motiviert ihn irgendwie auch, doch ausreichend ist es noch nicht. Mittlerweile habe ich viele Erfahrungen in Sachen Sport und Ernährung gesammelt und möchte meinem Freund endlich den Absprung ermöglichen. Gemeinsames Training oder Kochen habe ich ihm schon oft angeboten, doch manchmal sind es die kleinen Dinge, die einen Wandel in Schwung bringen... Vielleicht sollte ich ihn erstmal mit Kleinigkeiten anspornen, bevor ich zu viel von ihm erwarte. Nur womit starten? ?(

Vermutlich bin ich nicht die einzige Person, die jemanden aus dem Umfeld bei der Umstellung erfolgreich unterstützen konnte... also, wo seid ihr fleißigen Helferlein? :29

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