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was supplementiere ich aktuell - meine aktuelle(n) kur(en), supps - standardsupplemente

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Dangaras

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Sonntag, 26. April 2020, 13:34

shut up and squat

dänu

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Donnerstag, 22. Dezember 2016, 21:13

sei ca. einer woche supplementiere ich das zmb + gmc. :45

ich suppelementiere 3 caps ca. 1h before bedtime.
mein schlaf ist tiefer (rem-phase), fühle mich erholter und vitaler.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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438

Montag, 31. Oktober 2016, 20:13

seit ein paar tagen:



gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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Montag, 10. Oktober 2016, 11:31

seit gestern - 4 caps 1h before bedtime:



gruss
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Donnerstag, 25. August 2016, 21:22

seit heute - 2 caps 1h before bedtime:



gruss
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dänu

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Montag, 1. August 2016, 10:03

seit gestern - je eine cap morgens und mittags:



gruss
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Dienstag, 12. Juli 2016, 20:59

seit gestern - 2 caps:



gruss
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Freitag, 24. Juni 2016, 18:17

seit heute:

dedicated headshot drink (rtd) 12 x 355 ml



- geschmack sehr gut - erfrischend. :thumbup:
- guter energielevel - ich habe eine ganze dose getrunken :37

gruss
dänu
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Mittwoch, 2. Dezember 2015, 20:37

ab morgen:



gruss
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Federprinzessin

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Freitag, 11. September 2015, 22:02

also bei alpha male kann ich kaum mitsprechen ^^

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Federprinzessin« (12. September 2015, 07:52)

dänu

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Donnerstag, 10. September 2015, 20:57

ich weiss noch nicht ... habe im moment genug rund ums training. 8)

gruss
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VidaLoca57

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Donnerstag, 10. September 2015, 20:45

auch in zukunft nicht geplant rund ums training einzunehmen?
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dänu

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428

Donnerstag, 10. September 2015, 20:22

ich nehme es aktuell at bedtime. 8)

gruss
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VidaLoca57

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Donnerstag, 10. September 2015, 20:00

Zitat von »dänu«

seit heute:



gruss
dänu


na da bin ich aber mal auf ein feedback gespannt dänu!
rein von der produktbeschreibung her, hört es sich nach einem super Supp an :rolleyes:
melde doch kurz wie lange dein Pump angehalten hat- 24h vielleicht? :P ;)
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dänu

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Donnerstag, 10. September 2015, 19:46

seit heute:



gruss
dänu
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dänu

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425

Freitag, 21. August 2015, 17:04

seit dieser woche:



gruss
dänu
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dänu

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424

Freitag, 14. August 2015, 08:47

seit heute:



gruss
dänu
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dänu

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423

Mittwoch, 12. August 2015, 20:48

idealerweise führst du mal eine woche lang ein ernährungstagebuch. :30

gruss
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Flo84

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Mittwoch, 12. August 2015, 07:03

Meine Energiebilanz kenne ich momentan noch nicht. Um diese richtig herauszufinden muss ich alles von einem Tag auf die Waage und erst mal rechnen?
Weiss das ich in etwa ca. 2300kal benötige pro Tag.

dänu

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421

Dienstag, 11. August 2015, 19:26

Zitat von »Flo84«

Ich nehme jeweils am Morgen einen Whey danach eine Schale mit Früchte etwas Haferflocken, Mandeln mit Magerquark. ca. um 10.30uhr nochmals ein Whey.

ersteres soungs good ... um welche zeit?
warum dann ein whey?

Zitat von »Flo84«

Vor dem Training BCAA Xplode von Olymp, danach noch einen Whey.

wo sind die kh's in der pwn?

Zitat von »Flo84«

Befor dem zu Bett gehen ein Casein. Habe mich mal über das Vitamin D informiert und zukünftig wohl einnehmen.

casesin ok ... vit. d, ja und weiter?

Zitat von »Flo84«

Gibts sonst noch etwas, dass ich vielleicht ins Auge fassen sollte?

inwiefern?
hast du die basics personifiziert, manifestiert?
werden diese aktiv gelebt?

gruss
dänu
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