Du müsstes mal deinen Punkteplan hier posten dann könnten wir genauere Aussagen treffen. Manche sind hier ja richtige Weight Watcher profisHi,
meine Frage ist folgende:
da ich ja mit Weight Watchers abnehme und mich auch genau an die Regeln halte, stelle ich hin und wieder eine Schwankung von 300-500 g fest. Nun mache ich ja auch Krafttraining, Body Building. Gibt es eine Regel wievielt Muskeln sich in einer bestimmten Zeit aufbauen? So könnte ich dann feststellen ob es Muskelmasse ist oder ob ich wieder zunehme. Was eigentlich nicht sein kann da ich mich an meine Ausgerechneten Punkte ganz penibel halte.Danke.
Dirk
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