Du bist nicht angemeldet.

Hallo zusammen!

Lieber Besucher, herzlich willkommen im Forum von Fitnessfood®. Falls dies Dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lies bitte die Hilfe durch. Dort wird Dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus solltest Du Dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutze das Registrierungsformular, um Dich zu registrieren oder informiere Dich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls Du Dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst Du Dich hier anmelden.

VidaLoca57

Fortgeschrittener

  • »VidaLoca57« ist männlich

Beiträge: 496

Registrierungsdatum: 21. Februar 2013

  • Private Nachricht senden

6

Montag, 26. Oktober 2015, 09:55

willkommen micha!
sehr gute fortschritte erzielt bisher :thumbup:
weiterhin fleissig dranbleiben :D

viel spass im forum...

gruss Vida
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

guggi

Meister

  • »guggi« ist männlich

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

  • Private Nachricht senden

5

Montag, 26. Oktober 2015, 06:48

willkommen und weiterhin viel erfolg!
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

masterbodydave

Erleuchteter

  • »masterbodydave« ist männlich

Beiträge: 3 680

Registrierungsdatum: 9. Februar 2008

  • Private Nachricht senden

4

Sonntag, 25. Oktober 2015, 01:31

Willkommen an Bord Micha :40

Gruss
Masterbodydave

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich

Beiträge: 27 474

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3

Samstag, 24. Oktober 2015, 14:55

Zitat von »Micha_Bern«

, genug Protein zu bekommen.

ich hoffe nicht nur das. ;)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich

Beiträge: 27 474

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

2

Samstag, 24. Oktober 2015, 14:55

hallo and :40

gute transformation! :45

viel spass hier im forum. :37

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Micha_Bern

Anfänger

  • »Micha_Bern« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 1

Registrierungsdatum: 23. Oktober 2015

  • Private Nachricht senden

1

Samstag, 24. Oktober 2015, 13:15

Hallo zusammen!

Hallo zusammen,

ich wollte mich auch kurz vorstellen: Mein Name ist Micha, ich bin 24 Jahre und trainiere seit ca. 5 Jahren regelmäßig. Auslöser war das erste Bild, dass ich Euch unten angehängt habe: nicht wirklich schön ;) Zu Anfang war ich recht planlos und habe mit 3x die Woche Joggen angefangen, bis ich mich vor 3 Jahren dazu überwunden habe, endlich mal im Studio anzumelden :) Seitdem gehe ich das ganze etwas geplanter an.

Momentan mache ich 2 mal die Woche TRX bei activepeople und 2 mal die Woche Brust/Bizeps/Beine bzw. Rücken/Trizeps/Beine. Ernährungsmäßig mache ich garnichts besonderes, esse einfach normal und achte drauf, genug Protein zu bekommen.

Ich freue mich auf den Austausch mit Euch,

Viele Grüße
Micha

PS.: Hier noch das erwähnte Bild vor 5 Jahren und der Vergleich heute!

Ähnliche Themen