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Hallo aus dem Baselland

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anna-banana

Anfänger

  • »anna-banana« ist weiblich

Beiträge: 11

Registrierungsdatum: 9. Juni 2015

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13

Montag, 27. Juli 2015, 16:28

Hallo Flo :40 :43
I don’t do things for the response or for the controversy. I just live my life. - Rihanna

helipot

Champion

  • »helipot« ist männlich

Beiträge: 2 691

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12

Montag, 13. Juli 2015, 07:55

:40 flo
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

VidaLoca57

Fortgeschrittener

  • »VidaLoca57« ist männlich

Beiträge: 496

Registrierungsdatum: 21. Februar 2013

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11

Sonntag, 12. Juli 2015, 19:19

willkommen im forum flo!

gross von einem weiteren Basler/Baselbieter :D
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

Federprinzessin

Schüler

  • »Federprinzessin« ist weiblich

Beiträge: 117

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10

Freitag, 10. Juli 2015, 21:52

willkommen :40 :42 :43

guggi

Meister

  • »guggi« ist männlich

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

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9

Freitag, 10. Juli 2015, 20:05

auch von mir ein herzliches willkommen!
5*gk ist def. zu happig! wenn gk reicht 2-3mal pro woche.
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich

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8

Freitag, 10. Juli 2015, 18:35

fph = fitnesspark heuwaage ...

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Flo84

Anfänger

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  • »Flo84« ist der Autor dieses Themas

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7

Freitag, 10. Juli 2015, 16:30

Sorry aber mit dieser Abkürzung kann ich nichts anfangen.. ?(

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich

Beiträge: 27 477

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6

Freitag, 10. Juli 2015, 15:57

a) genau
b) ich arbeite im fph

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Flo84

Anfänger

  • »Flo84« ist männlich
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5

Freitag, 10. Juli 2015, 13:58

Hallo
Super diese Begrüssungen :41
Also erstelle ich mal ein Thema in der Rubrik Training?
Gehe ins SMAA in Liestal.

Gruss Flo

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich

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4

Freitag, 10. Juli 2015, 13:49

auch von meiner seite first ein :40

die entsprechenden themen, dann bitte gerne in den vorgesehenen rubriken aufführen, fragen. ;)

btw. 5x muskeltraining und dann noch ein gkt? das ist auf die dauer nicht wirklich das richtige, effektiv.

in welchem center bist du?

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

cyclon

Moderator

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3

Freitag, 10. Juli 2015, 13:24

Hallo und willkommen!

masterbodydave

Erleuchteter

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2

Freitag, 10. Juli 2015, 12:49

Willkommen an Bord :40

Gruss
Masterbodydave

Flo84

Anfänger

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1

Freitag, 10. Juli 2015, 11:56

Hallo aus dem Baselland

Hallo zusammen

Mein Name ist Florian, bin 30 Jahre alt und komme aus dem Baselbiet.
Ich habe mich vor gut 6 Wochen entschieden mit dem Beitritt ins Fitnessstudio endlich mal was gegen meine Schwimmringe zu machen.
Habe die ersten Erfolge bereits verbuchen können. Habe an Gewicht abgenommen sowie Muskeln zugelegt.
Bin ein richtiger Anfänger, habe mich mal etwas ins Forum eingelesen. Nur verstehe ich von vielen Dingen leider nur Bahnhof ?(
Habe mich auch in der Hoffnung angemeldet etwas unterstützung zu erhalten was Trainingsplan sowie Ernährung angeht.
Ich absolviere nun seit 6 Wochen ein Ganzkörperprogramm, nur habe ich langsam das Gefühl es ist nicht mehr ganz das richtige.
Gehe 5mal die Woche ins Gym und an einem Tag spiele ich 2 stunden Badminton (Cardio).
Denke das Ganzkörpertraining könnte durch Splitt ersetzt werden? Spühre das Brennen in den Muskeln nicht mehr so wie noch am Anfang.


Lg
Florian

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