Ausgepowert und trotzdem schlaflos?

Lieber Besucher, herzlich willkommen im Forum von Fitnessfood®. Falls dies Dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lies bitte die Hilfe durch. Dort wird Dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus solltest Du Dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutze das Registrierungsformular, um Dich zu registrieren oder informiere Dich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls Du Dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst Du Dich hier anmelden.

dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 472

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Donnerstag, 25. Februar 2021, 16:44

In unserem Shop: CBD Hanf Öl (Full Spektrum) 12% 10 ml

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Zum Seitenanfang

BiZeck

Anfänger

Beiträge: 59

Registrierungsdatum: 19. September 2016

Donnerstag, 25. Februar 2021, 07:46

Hallo zusammen! Gut zu schlafen ist sehr wichtig für die Produktivität des nächsten Tages. Vor einiger Zeit hatte ich auch schlechte Zeiten mit dem Schlafen. Mehrere Wochen lang schlief ich nur in der Morgendämmerung. Zum Glück habe ich den Grund erraten. Es lag am Koffein. Ich hatte angefangen, vor dem Schlafengehen eine Tasse Kaffee zu trinken, was mich stark beeinträchtigte. Als ich damit aufhörte, schlief ich wieder gut. Vielleicht gibt es auch bei dir einen ähnlichen Grund für deine Schlaflosigkeit. Es kann daran liegen, dass du kurz vor dem Schlafengehen etwas gegessen oder getrunken hast. Wenn das nicht der Fall ist, kannst du etwas unternehmen. Zum Beispiel hat einer meiner Freunde für besseren Schlaf CBD-Schlaftropfen verwendet:

Edit by Dänu: Wie schon x-Mal geschrieben, keine Fremdlinks! Das gibt eine Verwarnung!

Zum Seitenanfang

Dangaras

Meister

Beiträge: 1 216

Registrierungsdatum: 27. Februar 2008

Mittwoch, 24. Februar 2021, 13:24

Ja zu spät ins Training ist für mich auch kontraproduktiv

Für einen gesunden schlaf supplementiee ich melatonin und cbd Tropfen

shut up and squat

Zum Seitenanfang

Tannai

Anfänger

Beiträge: 62

Registrierungsdatum: 26. September 2016

Mittwoch, 24. Februar 2021, 09:59