Der BootCamp Effekt

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 470

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Freitag, 11. November 2016, 20:49

Zitat von »Tannai«

Also ich finde functional Training auch extrem interessant.

gehört in jeden workout, auch im center.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Tannai

Anfänger

Beiträge: 62

Registrierungsdatum: 26. September 2016

Freitag, 11. November 2016, 13:31

Also ich finde functional Training auch extrem interessant.

Kurse werden mittlerweile auch in den meisten Fitnessstudios angeboten allerdings ist das Prinzip
viel besser im freien anwendbar. Richtige Bootcamps, also die wie man sich die vorstellt, orientieren sich
an militärischen Grundausbildungen.

Sprich: Mit Stiefeln durch den Matsch und Regen. Am functional Training finde ich gut, dass die Bewegungen
so frei druchgeführt werden, viel mit dem eigenen Gewicht etc.

Da braucht man schon ein Grundmaß an Fitness damit man da durchhalten kann.

Gute Teambuilding Maßnahmen können sein:

- "Uniformen" zB gedruckte TShirts (-> http://www.baldoni.ch/service/designer/ )
- Kennenlernmaßnahmen am Anfang (Ziele, Motivation und Beweggründe) etc.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Tannai« (17. November 2016, 11:45)

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 470

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Freitag, 11. November 2016, 10:57

hallo and frist :40

functional-training wird schon sehr, sehr lange ausgeführt, nur wird es wieder neu erlebt, aufgefrischt und vermarktet.

boot-camp: gruppendynamik spielt hier eine wesentliche rolle, basiert auf den pers. gegebenheiten, zielen und motivation. finde ich spannend. :thumbup:

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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FitzeFatze

Anfänger

Beiträge: 51

Registrierungsdatum: 9. November 2016

Freitag, 11. November 2016, 09:58