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Freitag, 9. Mai 2014, 16:37
Mittwoch, 12. Februar 2014, 16:55
Ja ich hab auch ein wenig Stimmungsaufhellung gemerkt, aber weiss nicht ob es eher ein Placebo Effekt war. Auf allen fällen kein Boah Gefühl oder so. Ein Boah Gefühl hatte ich beim Panax Ginseng. Sehr empfehlenswert! Vitamin K ist ziemlich Rar in Multi-Vitaminen Supps zu finden. Ich nehme momentan das Animal-Pak.mh also bei mir hat die Einnahme eigentlich schon viele gute Effekte gezeigt. Fand ich zumindest. Mental, physisch, leistungsmässig usw.
Ich hatte schon das Gefühl dass es nützlich ist. Vielleicht liegt das aber auch daran dass ich sowiso ein Mensch bin der nicht oft oder lange in die Sonne geht. Mag das nicht so. Vielleicht war bei mir deshalb die Wirkung stärker, keine Ahnung. Wichtige Faktoren sind ja auch Vit K., Kalzium, Magnesium.
Leistungsmässig da kann ich noch nix sagen. Ginseng ist bei mir auch noch im Spiel und deshalb schwer zu beurteilen.mh also bei mir hat die Einnahme eigentlich schon viele gute Effekte gezeigt. Fand ich zumindest. Mental, physisch, leistungsmässig usw.
Ich hatte schon das Gefühl dass es nützlich ist. Vielleicht liegt das aber auch daran dass ich sowiso ein Mensch bin der nicht oft oder lange in die Sonne geht. Mag das nicht so. Vielleicht war bei mir deshalb die Wirkung stärker, keine Ahnung. Wichtige Faktoren sind ja auch Vit K., Kalzium, Magnesium.
Mittwoch, 12. Februar 2014, 12:59
Dienstag, 11. Februar 2014, 21:49
Ok danke für die Infos. Ich werde bald mit 20"000 iu starten bis zum Frühling. Und im Sommer nehme ich dann keine mehr bis anfangs September. Dann gehts wieder von vorne los.habe bisher 2x 2000IU... nun am überlegen ob ich auch auf 3x2000 soll, bzw. mache das mal für 1, 2 Wochen.
Aber denke im Sommer fährt man mit 2000-4000 ganz gut. über den Winter wohl 4000-6000 auch ok.
Sonntag, 9. Februar 2014, 10:05
Als ich meinem Arzt vor kurzem erzählte das ich 6000 iu Vitamin D täglich nehme meinte er, ich solle da aufpassen sonnst bestehe die Gefahr für eine Vergiftung.Da muss ich mir keine Gedanken mehr machen, ist schon seit langem umgesetzt ;-))
Aber guter Artikel - wurden ja teilweise wahnsinns Dosierungen getestet. Wusste das erwiesenermassen bis 80'000IU keine Probleme gibt, aber die haben ja mit Millonen IUs getestet, wahnsinn.und ja, die Pharmafirmen werden das schon wissen
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »bluecube« (9. Februar 2014, 10:10)
Sonntag, 9. Februar 2014, 01:35
Als ich meinem Arzt vor kurzem erzählte das ich 6000 iu Vitamin D täglich nehme meinte er, ich solle da aufpassen sonnst bestehe die Gefahr für eine Vergiftung. Ja du vieles ist Manipulier in dieser Welt. Nur Geld zählt und nix anders. Ich werde nach diesem Artikel auf 20"000 iu Vitamin D raufgehen!Da muss ich mir keine Gedanken mehr machen, ist schon seit langem umgesetzt ;-))
Aber guter Artikel - wurden ja teilweise wahnsinns Dosierungen getestet. Wusste das erwiesenermassen bis 80'000IU keine Probleme gibt, aber die haben ja mit Millonen IUs getestet, wahnsinn.
Ich glaube das in meinem fall mit 6000 iu ein Tropfen in einem Heissen Stein wäre. Was ist dann 1000 iu? Ein Ameisen Furz? Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »masterbodydave« (9. Februar 2014, 01:43)
Sonntag, 9. Februar 2014, 00:45
und ja, die Pharmafirmen werden das schon wissen 
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