blackrolls ...

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steven80

Anfänger

Beiträge: 55

Registrierungsdatum: 6. Mai 2015

Dienstag, 30. Juni 2015, 13:25

Na dann werd ich’s mal testen (wenn mein Arm wieder fit ist)...

Kein Popeye, aber gut in Schuss...

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Federprinzessin

Schüler

Beiträge: 117

Registrierungsdatum: 2. Februar 2015

Freitag, 12. Juni 2015, 22:31

zu den socken:

Beim Sport fühlen sich solche Socken einfach sehr angenehm an. Luxus für die Füsse. Habe ich auch schon getestet, aber ganz ehrlich. Baumwoll Socken hindern mich kaum am Fortschritt.

Es gibt Leute die das Gefühl haben sich Leistungstechnisch zu verbessern wenn sich sich "wohler" fühlen mit Socken, die jedes quäntchen auspressen. Also für sich ausprobieren ist immer am besten. Solange es dir das Gefühl gibt es nützt etwas, wird es auch so sein.

Ich persönlich achte mich kaum auf meine Füsse. Ok klar Haftung im Schuhwerk/ oder sogar ohne Schuhe etc...... braucht es für saubere Ausführung.

Zu den blackrolls:

Habe ich auch ausprobiert, jedoch schmerzt dies mehr bei mir. Kommt evt aber auch auf die Spannung / Muskelkater etc. an. Jedoch finde ich jede übung die "anders" ist als gewohnt, super!

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 470

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Donnerstag, 11. Juni 2015, 20:24

probiers aus ... ich sehe keinen nutzen für mich.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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steven80

Anfänger

Beiträge: 55

Registrierungsdatum: 6. Mai 2015

Donnerstag, 11. Juni 2015, 17:31

Mal was anderes, ich bin da grad auf das hier http://www.cepsports.com/de/themen/fitness/ gestoßen. Lacht mich jetzt nicht aus, aber bringen solche „speziellen“ Fitnesssocken was beim Pumpen? Kann’s mir jetzt nicht so recht vorstellen, aber da steht auch was von „Regeneration nach dem Sport“. Wie soll das gehen? Vielleicht irgendwie mit Kompression? Bringt das was nach dem Sport, weil Kraftsport ist ja nun nicht unbedingt Ausdauersport?! Von solchen Sleeves hab ich auch schon mal was gehört, aber das ist ebenfalls mehr so im Bereich Ausdauer. Da sollen diese Dinger wohl die Fitness steigern. Überleg schon, das mal auszuprobieren. Zumindest beim wandern, ist mir derzeit aber zu warm. Freu mich mal auf eure Meinung. Ich persönlich kannte die Marke bisher nicht mal. Ihr?

Kein Popeye, aber gut in Schuss...

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steven80

Anfänger

Beiträge: 55

Registrierungsdatum: 6. Mai 2015

Donnerstag, 4. Juni 2015, 08:37

Dass die Dinger nur zum Spaß sind, hab ich auch nicht gedacht. Aber das mit Verspannungen ist interessant. So als Warmup oder wie bei dänu nach dem Training so als Ausklang werd ich mal probieren. Und auch mit der Mobilität klingt interessant, bin von Natur eher der Typ steifes Brett.

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 470

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Montag, 1. Juni 2015, 17:04

ich bevorzuge die blackrolls, sprich den einsatz nach dem training (faszienlösung).

blackrolls, etc. werden übrigens ab juli ein fester bestandteil des neuen trainingskonzeptes der migros sein.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Villani

Fortgeschrittener

Beiträge: 450

Registrierungsdatum: 23. Mai 2008

Montag, 1. Juni 2015, 13:08

Nur zum Spass sind solche Übungen nicht - eher im Gegenteil um deine Mobilität zu verbessern, verspanunngen zu lösen, Muskeln vor dem Workout zu durchbluten dass du anschliessend besser trainieren kannst... z.b. tiefer Squaten, besser Deadliften, für einen besseren Pump etc.

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steven80

Anfänger

Beiträge: 55

Registrierungsdatum: 6. Mai 2015

Montag, 1. Juni 2015, 09:30

Ah ja, danke. Hab jetzt auch die Tage schon mal gegoogelt, ein paar der Übungen schauen schon recht akrobatisch aus. Wirklich so schwer oder eher Einbildung? Bin leider nicht so der extrem Bewegliche. Ist halt schon mehr so Fitness und „Spaß“ statt Muskelaufbau, gelle? Aber probieren kann man die Dinger ja mal.

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 470

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Donnerstag, 28. Mai 2015, 11:20

für jedermann, -frau sehr geeignet ... faszientraining, verspannungen lösen, etc. ...
>>>

gruss
dänu

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steven80

Anfänger

Beiträge: 55

Registrierungsdatum: 6. Mai 2015

Donnerstag, 28. Mai 2015, 10:05

Schau an, man entdeckt doch immer was neues. Diese Blackrolls kannte ich bisher noch gar nicht. Aber so zum Muskelaufbau taugen die eigentlich weniger, oder? Scheint mehr so eher Fitness/Cardio zu sein. Was bringen die Dinger? Was kann man damit trainieren? So mal als abendliches Workout dürfte sowas gar nicht mal schlecht sein. Besser als die doofe Glotze (wo eh nix mehr gescheites läuft).

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bluecube

Meister

Beiträge: 1 761

Registrierungsdatum: 30. August 2009

Montag, 14. April 2014, 07:35

Hier!

jop, bin nun sogar mit 2 rolls ausgerüstet

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vättu

Meister

Beiträge: 1 903

Registrierungsdatum: 11. Februar 2006

Montag, 14. April 2014, 06:50

bluecube hat seine letzten freitag bekommen.... gell blue!?

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 470

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Freitag, 11. April 2014, 17:48

Yep, muss sie konsequenter nutzen. :30

Gruss
Dänu

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TLC

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

Freitag, 11. April 2014, 08:32

Zitat von »dänu«

ziel ist es diese 1-2x pro woche nach dem training einzusetzen.

wie läuft's mit deinem vorhaben?

zufrieden?

Sport ist Leben..

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TLC

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

Mittwoch, 9. April 2014, 20:51

ich kenne diese blackrolls o.ä. vom pilates.

als massage benutzt, klingt spannend und sicher effektiv

kann mir gut vorstellen!

Sport ist Leben..

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Profi

Beiträge: 688

Registrierungsdatum: 11. Januar 2010

Mittwoch, 9. April 2014, 18:47

Ich benutze die BR schon seit 4 Jahren

einfach der Hammer!

Lg

Al

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bluecube

Meister

Beiträge: 1 761

Registrierungsdatum: 30. August 2009

Samstag, 9. November 2013, 07:20

Zitat von »dänu«

Zitat von »bluecube«

argh... hättest mir auch grad eine mitbestellen können

really?
es ist eine sammelbestellung, ich kann da noch eine dazunehmen. (?)

gruss
dänu

s. PM

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masterbodydave

Erleuchteter

Beiträge: 3 680

Registrierungsdatum: 9. Februar 2008

Freitag, 8. November 2013, 22:42

Sieht nach Breakdance aus :38

Gruss
masterbodydave

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 470

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Freitag, 8. November 2013, 21:59

Zitat von »bluecube«

argh... hättest mir auch grad eine mitbestellen können

really?
es ist eine sammelbestellung, ich kann da noch eine dazunehmen. (?)

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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bluecube

Meister

Beiträge: 1 761

Registrierungsdatum: 30. August 2009

Freitag, 8. November 2013, 21:48

Zitat von »dänu«

so, ich habe mir heute 2 bestellt.

ziel ist es diese 1-2x pro woche nach dem training einzusetzen.

wer benutzt auch solche?
erfahrungen?
tipps?

gruss
dänu

argh... hättest mir auch grad eine mitbestellen können

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Zitat von »dänu«

Zitat von »dänu«

Zitat von »bluecube«

Zitat von »bluecube«

Zitat von »dänu«