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stretching - aber richtig

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dänu

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5

Sonntag, 21. Dezember 2014, 21:55

hier noch ein paar bsp. ...

gruss
dänu
»dänu« hat folgende Datei angehängt:
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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4

Sonntag, 21. Dezember 2014, 21:50

die beiden files waren irgendwie nicht mehr vorhanden.(?)
ich habe mal zwei info-dokus hochgeladen.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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3

Mittwoch, 17. Dezember 2014, 20:44

a) bez. den pdf muss ich mal nachschauen. merci für den hinweis
b) für mich sinnvoll, bez. beweglichkeit, elastizität

gruss
dänu
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Sven91

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2

Mittwoch, 17. Dezember 2014, 15:35

Guten Nachmittag

Danke für deine 2 PDF`s ich konnte diese aber leider nicht öffnen-.-
Warum sollte man eigentlich nach dem Training ausdehnen? ich kenne kaum leute die überhaupt dehnen hat dies irgendwelche Vorteile auf den Muskelaufbau oder verhindert dies lediglich verletzungen?

Danke, Gruss Sven

dänu

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1

Sonntag, 15. September 2013, 22:31

stretching - aber richtig

eine gute zusammenfassung, bsp. ...

gruss
dänu
»dänu« hat folgende Dateien angehängt:
  • Stretching1.pdf (85,3 kB - 1 mal heruntergeladen - zuletzt: 21. Dezember 2014, 21:49)
  • Stretching2.pdf (212,81 kB - 1 mal heruntergeladen - zuletzt: 21. Dezember 2014, 21:49)
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