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dänu

Forum-Gott

  • "dänu" is male
  • "dänu" started this thread

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Date of registration: Jan 29th 2006

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1

Sunday, October 6th 2013, 9:27pm

voraussetzung für einen muskelzuwachs

querschnittsvergrösserung:
1. krafttraining (entsprechende reize)
2. positive energiebilanz
3. ausreichend hydration
4. entsprechende ernährung. fokus hier protein: richtige menge / art, richtige zeitpunkte
5. ausreichender zeithorizont

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.