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Nächstesmal werde ich direkt beim ersten schweren Satz mit 120kg beginnen und evt. steigern.
nicht nur beim cardio ... allgemein ...
gruss
dänu
ich supplementiere ginkgo ... half mir ...
gruss
dänu
Ich weiss eben nicht, woher es kommt. Es muss schon etwas mit der Durchblutung zu tun haben.
füsse einschlafen beim laufen, rennen ...
gruss
dänu
freihängig; Griffbreite habe ich nicht ganz begriffen.
rucksack: coole sache!
gruss
dänu
- Cleangriff, gekreuzter Griff, freihändig; Griffbreite
- Rucksack gefüllt mit Hantelgewichten eng anziehen und Liegestützen ausführen
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