was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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TLC

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1 206

Freitag, 11. April 2014, 08:24

jetzt:
3 minipizza (insg. 180 kal.)
weizenkaffi

tolle lustkombi heute

Sport ist Leben..

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TLC

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1 205

Donnerstag, 10. April 2014, 17:38

okkido

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dänu

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1 204

Donnerstag, 10. April 2014, 17:36

Nach den Ferien.

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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TLC

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1 203

Donnerstag, 10. April 2014, 17:32

Zitat von »dänu«

Wenn von Interesse, ich habe ein paar Pics gemacht.

gerne

beame sie

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dänu

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1 202

Donnerstag, 10. April 2014, 17:29

@tlc und diejenigen welche noch ein Leben außerhalb des Studios, Centers haben:

Ein typisches Nachtessen hier, Tellerservice:
Salat sehr vielseitig, immer mit einer Proteinquelle, Suppe, Sorbet (nur eine Minikugel), Hauptgang (2 versch. Fisch oder Fleisch, 2 Kh-Quellen, Gemüse), Dessert.

Wenn von Interesse, ich habe ein paar Pics gemacht.

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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1 201

Donnerstag, 10. April 2014, 17:22

Es gibt viele Experten hier.

Vättu macht gerne meine Stv. während meiner Abwesenheit. :41

Einfach im Forum Trainingslog einen neuen Thread eröffnen.

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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TLC

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1 200

Donnerstag, 10. April 2014, 17:17

jetzt:
fisch, Gurkensalat, 1 glas weisswein
später: Melone mit weizekaffi

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guggi

Meister

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1 199

Donnerstag, 10. April 2014, 17:10

Zitat von »helipot«

mittag

zum zvieri dann wieder
basmati mit beerenmix, gemahlenen mandeln und poulet

gabs bei mir auch. aber ohne mandeln, da pwo

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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TLC

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1 198

Donnerstag, 10. April 2014, 15:01

Zitat von »dänu«

Blog:
Vättu wird es dir zeigen, sein job.

mmh, schön 1 Experten hier am Bord zu haben

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dänu

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1 197

Donnerstag, 10. April 2014, 14:05

@tlc
Die Säfte sind frisch zubereitet. Was besseres gibt es nicht. :45

Blog:
Vättu wird es dir zeigen, sein job.

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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wanda

Anfänger

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Registrierungsdatum: 23. März 2014

1 196

Donnerstag, 10. April 2014, 12:45

- Roastbeef
- Cherrytomaten
- Hüttenkäse

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helipot

Champion

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1 195

Donnerstag, 10. April 2014, 12:38

mittag
poulet
naturreis
erdnussmus

zum zvieri dann wieder
basmati mit beerenmix, gemahlenen mandeln und poulet

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

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TLC

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1 194

Donnerstag, 10. April 2014, 12:31

chocopudding power pak (ffi)
melone

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jess

Anfänger

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Registrierungsdatum: 8. April 2014

1 193

Donnerstag, 10. April 2014, 11:18

Zmorge: Haferflocken, Reismilch und Beeren
Znüni: Scheibe Vollkornbrot mit Trutentranchen
Zmittag: Eisbergsalat mit Avocado, Tomate und Thon

en Guete

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TLC

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1 192

Donnerstag, 10. April 2014, 11:01

heute morgen:
halbe Banane, etwas Hüttenkäse

jetzt:
bündnerfleisch, tomatensalat

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TLC

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1 191

Donnerstag, 10. April 2014, 10:02

Zitat von »dänu«

@tlc

Ein typ. Frühstück hier meinerseits:
Ein Glas Milch, Tee, frischer Fruchtsaft wie bsp. Passion, etwas Käse, Früchteteller, was mit Ei, wie Rühreier, Omelette, Spiegeleier, ein Stk. Toastbrot.

Gruss
Dänu

@villani: einfach darüber hinwegsehen.

danke dänu

- ich nehme stets weitere tips von dir sehr gerne an

fruchtsäfte berühre ich prinzipiell nie, wegen dem Zuckergehalt und Konservierungsstoffe. dafür täglich allerlei frische früchte, was mir im Moment grad schmeckt! ich frühstücke immer im Büro (stehe gerne in letzter sekunde auf :34

), da kommt omelette & co nur vom fr-so in frage, dafür gekochte eier im Büro ganz ok. mit dem käse (Hüttenkäse) wage ich es wieder. Toastbrot macht MICH dick!

generell Brot. sowas esse ich gerne zwischendurch mal am we. Milch meide ich, macht dick! sündige schon beim kaffi mit dem rahm. - mit 1 Kilo mehr auf die waage, verwandle ich mich als zierliche ganz schnell in eine dicke Lady

ich sollte ein blog eröffnen (wie geht das?). ich breche hier ständig die regeln :30

sorry!

@villani - deine tips bringen mich auch weiter. also bitte nur zu

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helipot

Champion

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1 190

Donnerstag, 10. April 2014, 08:40

frühstück
spinat, broccoli, spargeln, pur eiweiss aus dem tetrapack, mandeln, walnüsse

znüni
basmati reis mit beerenmix und gemahlenen mandeln, dazu whey shake

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

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dänu

Forum-Gott

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Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

1 189

Donnerstag, 10. April 2014, 08:36

@tlc

Ein typ. Frühstück hier meinerseits:
Ein Glas Milch, Tee, frischer Fruchtsaft wie bsp. Passion, etwas Käse, Früchteteller, was mit Ei, wie Rühreier, Omelette, Spiegeleier, ein Stk. Toastbrot. :33

Gruss
Dänu

@villani: einfach darüber hinwegsehen.

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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helipot

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Registrierungsdatum: 7. Dezember 2010

1 188

Mittwoch, 9. April 2014, 23:11

Zitat von »dänu«

Zitat von »helipot«

jop, wenn du dich jedoch strikt fitnessgerecht/bb-gerecht ernähren willst, dann darfst du dir nicht alles gönnen, was hier geschrieben wird. da gehe ich pro villani.

ist so geschrieben auch nicht differenziert genug.
zumal die userInnen hier im hobbybereich sind, keine echten bb'ler.
die namensgebung spielt btw. auch keine rolle.

der individualismus steht ganz oben.

gruss
dänu

Claro que sí

Gibt in meinen augen auch keine einheitliche lösung. Körper kennenlernen, testen etc. Wollte damit einfach betonen, dass ein paar menüs, welche hier gepostet werden, nicht tagtäglich zu sich genommen werden sollten. Wobei ich dabei nicht nur dich ansprechen möchte

Sry wenn das zu direkt rüberkam :36