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dänu

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506

Wednesday, November 20th 2013, 10:06pm

jop selfmade.. aber nicht von mir :D
von der mutter meiner freundin
aus einem stück wurden dann doch noch 2 ^^

cool! hast du ein pic gemacht?

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

VidaLoca57

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505

Wednesday, November 20th 2013, 10:04pm

jop selfmade.. aber nicht von mir :D
von der mutter meiner freundin :thumbsup:

aus einem stück wurden dann doch noch 2 ^^
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

dänu

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504

Wednesday, November 20th 2013, 9:59pm

1stk russenzopf

selfmade?

gruss
dänu
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VidaLoca57

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503

Wednesday, November 20th 2013, 9:14pm

vor ca. 40min
sarma mit kartoffelpüre

gleich noch 1stk russenzopf :D
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

dänu

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502

Wednesday, November 20th 2013, 7:16pm

ok ...

aktuell:
- 3 rühreier mit walnusskäse

gruss
dänu
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Eggi

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501

Wednesday, November 20th 2013, 6:55pm

Quoted

Soljanka

hast du ein eigenes rezept? hast du ein pic gemacht?

Gab's in der Kantine. Bild habe ich leider keins. Eben hatte ich:

- Chicken Wings, Kräuter-Marinade
- Bohnen im Speckmantel
- 1 Becher Fruchtdessert, Apfel-Banane
- 1 Tasse Kaffee

http://www.wikifit.de/kalorientabelle/ob…rt-apfel-banane
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"

This post has been edited 1 times, last edit by "Eggi" (Nov 21st 2013, 9:36am)


dänu

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500

Wednesday, November 20th 2013, 5:56pm

- bm

gruss
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dänu

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499

Wednesday, November 20th 2013, 4:40pm

Soljanka

hast du ein eigenes rezept? hast du ein pic gemacht?

gruss
dänu
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Eggi

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498

Wednesday, November 20th 2013, 4:10pm

Soljanka
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"

dänu

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497

Wednesday, November 20th 2013, 3:53pm

90min von Tür zu Tür - noch bis Ende Dezember.

immerhin absehbar. so geht es mir seit 5 jahren.

aktuell:
- 1 tasse schoggidrink
- walnusskäse

gruss
dänu
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bluecube

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496

Wednesday, November 20th 2013, 2:46pm

90min von Tür zu Tür - noch bis Ende Dezember.

dänu

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495

Wednesday, November 20th 2013, 2:27pm

muss um 06:08 Uhr aus dem Haus wegen meinem langen Arbeitsweg ;(

oje, jeden tag? wie lange denn?

aktuell: wieder etwas bm.

gruss
dänu
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bluecube

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494

Wednesday, November 20th 2013, 11:02am

morgens um 5:50 Uhr:

warum so früh?

gruss
dänu
muss um 06:08 Uhr aus dem Haus wegen meinem langen Arbeitsweg ;(

dänu

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493

Wednesday, November 20th 2013, 9:39am

- mein start: vit. c und zink (brausetablette) in wasser aufgelöst
- nun etwas bm

gruss
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dänu

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492

Wednesday, November 20th 2013, 9:38am

morgens um 5:50 Uhr:

warum so früh?

gruss
dänu
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bluecube

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491

Wednesday, November 20th 2013, 7:48am

morgens um 5:50 Uhr:

Gemüseomlett (200gr TK-Gemüse, 30gr Oatmeal, 6 Eiweiss, 1 Vollei) und div. BasicSupps (Omega, VitD etc.)

Dangaras

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490

Wednesday, November 20th 2013, 7:41am

2 Clementinen
Aminos
shut up and squat

dänu

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489

Tuesday, November 19th 2013, 9:43pm

- etwas walnusshartkäse

gruss
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dänu

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488

Tuesday, November 19th 2013, 6:30pm

- selfmade bm

gruss
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487

Tuesday, November 19th 2013, 2:17pm

- 1/2 lt. schoggidrink
- militär-schokolade (50g)

gruss
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