was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

Forum-Gott

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3 006

Freitag, 26. Dezember 2014, 12:56

an den letzten beiden tagen gabs bisher 2x chinoise.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Montag, 22. Dezember 2014, 18:59

- silserli mit gala-käsli

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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akasha

Profi

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Montag, 22. Dezember 2014, 16:59

Vorspeise: Lasagne
Hauptspeise: Kalbsleberfilet mit div. Gemüse

Sport ist Leben..

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dänu

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Montag, 22. Dezember 2014, 16:13

- silserli
- weight watchers leerdamer

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Sonntag, 21. Dezember 2014, 21:43

- 2 mini babybel (original)

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Sonntag, 21. Dezember 2014, 11:37

- 1/2 grapefruit
- bauernbrot (ruchtbrot)
- landrauchschinken
- kaffee

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Freitag, 19. Dezember 2014, 15:56

heute u.a.:
- 3 wegglis
- 3 kiris
- 2 eier

gruss
dänu

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dänu

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Mittwoch, 17. Dezember 2014, 20:45

@sven
en guete!
mufs/pfus?

me:
- uriges ruchbrot
- etwas lyoner

gruss
dänu

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Sven91

Anfänger

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Mittwoch, 17. Dezember 2014, 14:28

Gruss, go hard or go home

Hey Dänu; den Schottischen Rauchlachs hatte ich bis anhin nicht ;-) da musste ich unbedingt meinen Schottischen hafer vorstellen, der ist unbedingt zu empfehlen...

Hier eines meiner Tagespläne

Morgen: Reichlich Kohlenhydrate und ein Glas Milk
Zwischendurch: Protein Shake 150g Kohlenhydrate Proteine 50/50 (Schottischer Hafer und Impact Whey von Sportcorner)
Mittag: 200g Putenbrust mit 300g Reis
Zwischendurch: nochmals ein Shake
Abend: 1.1kg Lasagne (mit reichlich rindgehacktes)
Vor dem Schlafen: Casein Shake oder Magerquark

viel erfolg!

Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Sven91« (19. Dezember 2014, 13:59)

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guggi

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Mittwoch, 17. Dezember 2014, 12:03

rindsgeschnetzeltes mit kartoffelsalat

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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Dienstag, 16. Dezember 2014, 19:40

abends:
- bio irischer rauchlachs
- schottischer rauchlachs
- vk-toastbrot

gruss
dänu

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guggi

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Dienstag, 16. Dezember 2014, 07:56

standart znüni:
- hfk mit banane und gem. mandeln dazu whey shake

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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Sonntag, 14. Dezember 2014, 20:04

- je eine blut- und leberwurst
- kartoffelstock
- apfelmus

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Freitag, 12. Dezember 2014, 18:02

- 2 thonbrötchen vom metzger

gruss
dänu

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dänu

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Freitag, 12. Dezember 2014, 15:16

- 2 thonbrötchen vom metzger

gruss
dänu

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guggi

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Dienstag, 9. Dezember 2014, 14:34

reis mit rindsentrecote

und
apfel mit erdnussbutter :love:

dazu
1 fischöl caps :45

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akasha

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Montag, 8. Dezember 2014, 11:31

geschnetzeltes Schweinefleisch an leichter Champignonsosse mit Kartoffelstock
Apfelmus

Sport ist Leben..

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guggi

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Montag, 8. Dezember 2014, 09:54

@nadinne
also bei mir siehts so aus:
reis > kartoffeln > süsskartoffeln

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dänu

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Sonntag, 7. Dezember 2014, 20:59

2 mz von heute:

morgens:
- 1/2 grapefruit
- bauernbrot (ruchbrot)
- angus salsiz
- kaffee

abends:
- eglifilet
- weisser reis
- nüsslisalat mit ei

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.