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mittags:
- bm
- apfel
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
gestern abend
Rehpfeffer mit Knöpfli und Rotkraut
Sport ist Leben..
350g Magerquark
Gruss
Masterbodydave
- 2 sonnenblumenkernenbrötchen
- tomme de vache
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Risotto mit Safran
proteinquelle?
gruss
dänu
heute abend fleisch und später vielleicht noch Hüttenkäse sollte ich noch hunger haben
tagsüber fleisch essen macht mich müde
Sport ist Leben..
Risotto mit Safran
proteinquelle?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Nach dem Kardiotraining : 2 Quest Bars
Gruss
Masterbodydave
- 1 tasse léger magermilch mit einem el waldhonig
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Dorschfilets mit Rotkraut
Sport ist Leben..
abends:
- kalbfleischpastete
- viel kopsalat mit radieschen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
mittags:
- bm
- apfel
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Hackfleischtäschli mit Stocki und Karotten
Sport ist Leben..
- liquid amino
- milchreis vanille (200g)
- apfel
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
heute:
200gr BM
Riz Casimir
1 Becher Caramelpudding léger
Rotkraut
Apfel-Pfirsichmus
400gr. Hüttenkäse
Sport ist Leben..
Zebrafilet
Wo kann man Zebrafilet kaufen? Das ist sowas von köstlich
sounds spannend.
sieht im fb toll aus.
im globus?
gruss
dänu
Globus ist eine gute Idee! für 150gr Zebrafilet kosten im Rest. CHF 38.-
trotzdem ganz köstlich
Sport ist Leben..
- rehschnitzel (schweiz)
- rotkraut
- marroni
- spätzli/e
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Zebrafilet
Wo kann man Zebrafilet kaufen? Das ist sowas von köstlich
sounds spannend.
sieht im fb toll aus.
im globus?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
zum dinner im rest :
Karotten Salat mit Orangen
Zebrafilet mit Stocki aus Süßkartoffeln
2 kleine Kugel Vanille mit Mini Schale
Wo kann man Zebrafilet kaufen? Das ist sowas von köstlich
Sport ist Leben..
- 1 stk. ruchbrot
- light mini babybel
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
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