was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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bluecube

Meister

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Montag, 14. Juli 2014, 22:09

- bedtime-müesli

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dänu

Forum-Gott

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2 325

Montag, 14. Juli 2014, 19:54

- bündnerfleisch
- frische kirschen

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

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Montag, 14. Juli 2014, 18:03

rindshuft
gem. gemüse
mandeln

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

Forum-Gott

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Montag, 14. Juli 2014, 16:40

- 2 1. august-weggli
- bündnerfleisch

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

Meister

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Montag, 14. Juli 2014, 12:23

pouletbrust
reis mit banane und gem. mandeln

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

Forum-Gott

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Montag, 14. Juli 2014, 09:50

- aminodrink
- milchreis vanille (200g)

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

Forum-Gott

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Montag, 14. Juli 2014, 00:10

- ei

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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masterbodydave

Erleuchteter

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Montag, 14. Juli 2014, 00:10

350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

Gruss
masterbodydave

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dänu

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Sonntag, 13. Juli 2014, 17:52

- rohschinken
- cantaloupe-melone
- etwas bauernruchbrot

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Sonntag, 13. Juli 2014, 13:56

heute im rest. heyer:
- tomaten-büffel-mozzarella-salat
- eglifilets
- pommes frites
- wasser
- kaffeglace

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

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Sonntag, 13. Juli 2014, 12:27

refeed day:
- pancakes mit ahornsyrup, kellogs smacks und frosties dazu whey shake
- selfmade pizza belegt mit viel schinken (ohne käse)
- reiswaffeln mit honig und whey shake edit: noch ein paar datteln und frische früchte dazu

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »guggi« (13. Juli 2014, 15:57)

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dänu

Forum-Gott

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2 315

Samstag, 12. Juli 2014, 21:22

heute im rest. rössli:

- beefsteak tartare 100g
- im pfännli: rindshohrückensteak
- pommes frites
- wasser

dazu aus dem burgund einen chateau saint amour - 2010

- kaffeeglace

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Shreddmaster

Anfänger

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2 314

Samstag, 12. Juli 2014, 18:33

Grad das zweite mal diese Protein Schoko Cookies zubereitet, der hammer

Zutaten (8 große Cookies):

30g ungesüßter Kakao
10g Kokosfett
80g Whey Protein (Schokolade)
5g Kokosraspeln
15g Haferflocken
10g Gehobelte Mandeln
15ml Ahornsirup
1 Eiweiß
3g Backpulver
20ml Walden Farms Caramel Syrup (kalorienfrei)
Bourbon Vanille(gerieben)

Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen. Den Ofen für ca. 10min vorheizen. Die Masse in 8 Cookies formen (mit einem Esslöffel). Leg nun die geformten Cookies auf ein Backpapier und gib sie für 8-10 min in den Ofen (75° Celsius – Ober-/Unterhitze). Anschließend die Cookies ca. eine halbe Stunde abkühlen lassen.

Gefunden auf: http://www.healthyfitnessnutrition.com/d…cookies-rezept/

Viel Spaß beim Nachkochen