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was supplementiere ich aktuell - meine aktuelle(n) kur(en), supps - standardsupplemente

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masterbodydave

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220

10.04.2014, 19:48

Ab morgen: Modern BCAA + von Usp labs :38


Gruss
masterbodydave

TLC

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219

10.04.2014, 18:26

eben bestellt :-)

Alpha Mass
http://www.fitnessfood.com/1/de/detail.p…0e0cbe183fe8478

Tagesdosis nur während den Trainings: als kleines 'Ding' beginne ich mal mit einen halben Messlöffel vor dem Training und einem halben Messlöffel nach dem Training. Und bin so was von gespannt :P laut Bewertungen muss man dieses Produkt ausprobieren. Ich gehe langsam vor, ich denke nämlich schon, dass es bei mir wirken wird! Somit höre ich mit den Sesamhonigrohrzucker-Riegels endlich auf, sobald A.M. in meinen Händen ist. :35

@helipot - du hast recht, es ist ein Getränk :35

liebi grüess
Tizi
:37
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dänu

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218

10.04.2014, 03:44

a) OK
b) bis zu den Ostern

aktuell:
5g bcaa's und Teufelskralle

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

VidaLoca57

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217

09.04.2014, 23:05

Citato da "dänu"

Citato da "VidaLoca57"

vitamine fände ich noch interessant, aber habe leider keinen blassen von diesen :rolleyes:

lass dich mal wieder im center blicken, dann zeige ich dir was! :34

gruss
dänu
na da bin ich aber gespannt... ich habe noch einen gratis-eintritt zu gute.. werde den mal an einem DI einlösen, wenn du auch anwesend bist!
mal off-topic, wie lange und wo bist du in den ferien? geniess es ;)
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

TLC

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216

09.04.2014, 20:29

Citato da "guggi"

tlc, eröffne doch einen blog


lieber guggi

ich muss es mir noch überlegen, ob ich einen blog eröffnen will :)

die Idee ist auf jeden fall spitze :45

liebi grüess
Tizi
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dänu

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215

09.04.2014, 17:37

a) nur nicht zu kompliziert!
b) supps gezielt eingesetzt helfen prozesse zu unterstützen!

gruss
dänu
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TLC

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214

09.04.2014, 16:52

@guggi

Mach ich später :) dann beantworte ich deine message Villani :)

Tausend Dank guggi :41

liebi Grüess
Tizi
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Villani

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213

09.04.2014, 16:47

Das nennt sich in der BB-Szene Bro-Science... Auf Züri-Dütsch wäre wohl "RäubergschichtlI" ein passendes wort. ;-)

Dicken machen KH wenn du zuviele davon isst, der Zeitpunkt spielt dabei absolut keine Rolle. Der Kalorien-Umsatz ist das worauf du primär schauen solltest, beim Wann geht es Primär um den Zeit-Punkt der Energie-Versorgung. :)

guggi

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212

09.04.2014, 16:47

tlc, eröffne doch einen blog wie viele user, dann können dir dort tips und tricks geben werden.
und die einzelnen treads bleiben dem thema treu und übersichtlich. ;)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

TLC

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211

09.04.2014, 16:42

Ja ich weiss, ich esse seit ich im forum bin tagsüber mehr kh.
Aber am abend will ich nicht. Ist überflüssige Energie. Geht dann ins fettdepot :D
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Villani

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210

09.04.2014, 16:38

Dann würde ich mir dass mit dem Low-Carb nochmals überdenken, irgendwo ergibt irgendwas keinen Sinn. ;-) :thumbup:

TLC

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209

09.04.2014, 16:35

Ich brauche neue Energie nach der arbeit :) und bin leicht unterzuckert :) ich hänge an der Stange und beim vertikaltuch meistens wie ne Fledermaus :rolleyes:
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Villani

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208

09.04.2014, 16:24

Da würde ich komplett anderst ansetzen - bei Lowcarb nur direkt nach dem Training Carbs essen, damit du vor dem Training an den Fett-reserven Energie holst, und nicht vo den Carbs die du paar Stunden vorher gegessen hast.

Usw usw usw... ;)

TLC

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207

09.04.2014, 16:20

das tue ich jetzt :-)

guck; jetzt habe ich gerade kh gegessen, weil ich bald 2 std. Training habe. und kurz bevor gibt's noch ne Ladung kh.

nach dem Training esse ich kein kh weil ich im low carb Bereich bleiben will.

ich brauche aber aminos und vit.&co nebenbei, weil ich eben zuwenig esse.

und heute abend gibt's Protein (shake) und magerquark! ich komme heute sehr spät nach hause, kann nicht saftig essen wie Poulet/fleisch/fisch mit Gemüse. hab nicht vorgekocht auch wegen dem! :)

...ihr seid mich schon am bekehren :34
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helipot

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206

09.04.2014, 16:19

Citato da "Villani"

Du musst auch nicht soviel essen wie wir/ich, aber das richtige zum richtigen Zeitpunkt... das bringt dir 300x mehr als jedes Supp auf dieser Welt. :)

Will dich aber nicht bekehren, wenn du damit besser trainieren kannst, ist dir geholfen und okay. :45
+1

aber es bringt dir weit mehr als nur 300x mehr ;) :thumbup:
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

Villani

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205

09.04.2014, 16:11

Du musst auch nicht soviel essen wie wir/ich, aber das richtige zum richtigen Zeitpunkt... das bringt dir 300x mehr als jedes Supp auf dieser Welt. :)

Will dich aber nicht bekehren, wenn du damit besser trainieren kannst, ist dir geholfen und okay. :45

TLC

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204

09.04.2014, 16:08

Motivation für den Sport meinst du? den treibe ich schon ewig schon bevor ich kürzlich mit supps angefangen habe :34
ich esse nicht so viel wie ihr, ich brauche nahrungsergänzungen. :)
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Villani

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203

09.04.2014, 15:53

100% Zustimmung. :)

Aber wenns dich motiviert, haben alle was davon. Fitnessfood dein Geld, und du deine Motivation :45

helipot

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202

09.04.2014, 15:47

Citato da "TLC"

- Sacked N.O. - ist der einzige Produkt mit L-Citrulline und ohne Creatin (ich denke nämlich, dass Creatin mir Schweissausbrüche verursacht)

- Golden Glutamin Caps

Ich freue mich auf die Produkten :37


mein Fazit: seit ich supps einnehme, mehr esse - speziell wieder kh mit proetin zusammen, läuft endlich was! ohne supps komme ICH jetzt nirgends hin! :37 - ich gebe zu, dass ich nicht viel esse, jetzt vielleicht etwas mehr dafür korrekter (keine trennkost mehr), sowie eh schon viel Sport treibe, kam ich bis vor paar Wochen einfach nicht weiter was dem Muskelaufbau angeht! Ich sage; I Love SUPP's 8o

liebi grüess
Tiz
bedenke jedoch, dass das nur nahrungsergänzungen sind, keine ersatz.
bei dir spielt sicher der placebo faktor eine rolle, aber wenns dir hilft ist es ja recht.

schweissausbrüche von creatin hör ich zum ersten mal :D
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TLC

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201

09.04.2014, 15:20

Meine Bestellung von Heute :-)

- Sacked N.O. - ist der einzige Produkt mit L-Citrulline und ohne Creatin (ich denke nämlich, dass Creatin mir Schweissausbrüche verursacht)

- Golden Glutamin Caps

Ich freue mich auf die Produkten :37


mein Fazit: seit ich supps einnehme, mehr esse - speziell wieder kh mit proetin zusammen, läuft endlich was! ohne supps komme ICH jetzt nirgends hin! :37 - ich gebe zu, dass ich nicht viel esse, jetzt vielleicht etwas mehr dafür korrekter (keine trennkost mehr), sowie eh schon viel Sport treibe, kam ich bis vor paar Wochen einfach nicht weiter was dem Muskelaufbau angeht! Ich sage; I Love SUPP's 8o

liebi grüess
Tiz
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